自立支援受給者証が届いた。 さてリワークを申し込まなければならない。 2か月くらいしか在籍しないと思うが・・・・

北海道を台風が通過中。 我が家は朝から雪。 あっという間に冬になってしまった。

睡眠は取れたのに体調がすこぶる悪い。 やはり首から肩のコリがひどい。 枕を替えた方がいいのか、思案する。

ここ数日睡眠は良い。新しくもらった眠剤はやめる。 取り寄せていた雑誌「現代短歌」が届く。 恋と革命の歌人、特集「岸上大作」を読む。

昨日通院日。眠りが浅いので眠剤を追加でもらう。 早速飲んで眠る・・・が薬が強すぎた。だるい。 今日1日頭痛に悩まされる。

自立支援受給者証を更新したが一向に新しいのが来ない。 明後日通院日だが、また医療費が高くなるであろう。 首筋のこりも改善せず・・・。