44歳で転職はかなり厳しい。 いろいろ調べて求職したが全部だめだった。 これからのことを考える。

数年ぶりに5ｋｍウォーキングする。 予想外に足元はしっかりしていた。 しかし、夜になり筋肉痛。

久しぶりの独身生活。 普段は騒がしい自宅だが静かそのもの。 子どもたちがいないのはやはり寂しい。

今日から妻と子たちは実家に帰省。 実家でゆっくりしてきてほしい。 僕がいろいろ苦労かけているから。

今日は気持ち涼しかった。 療養中に簿記3級でも取ろうかと思う。 勉強する気になればいいが。意思ばっかりではだめだ。

ギャンブル依存の集まりを来週日曜に決める。 ギャンブルで借金を作り、うつになったからだ。 いろんな話を聴いてみたい。

激安スーパーへ行く。 イナダ1匹が980円で売っていた。 刺身にしたら美味そうだった。

寝室を変えてから寝起きが良くなった。 これを維持できればいいなと思う。 低温の日が続き、体調管理が崩れそう。

午前中職場に休職の書類を渡しに。 その足で薬をもらいに行った。 意中の求職先からは音信まだ・・。

通院。3か月療養の診断書をもらう。 これで4回目の休職決定。 うつ病の再発が憎い。

今日は雨、時折雷の1日。 明日は通院日&職場へ面談の予定。 正直なところ、退職するか続けるか決められない。

新千歳空港へ家族で行ってきた。 アトラクションが結構あった。ドラえもん、サンリオ、初音ミク・・・ 子どもたちは大喜び。私は空港内をウォーキング。

金魚の水槽を洗う。 藻がこびりついて取れない。たわしでこする。 おかげで汗をまたかいてしまった。

今日も暑い日が続く。 そんな中、ジャパンミートへ買い物に。 結構、肉が安かった。

今朝は幾分落ち着いた起床。 求職活動も４４歳ではキツイと実感。 この年になってどこでもＯＫとはいかないしな・・。

明け方に見た夢が最悪で起床すると動悸で苦しかった。 午前中まったく体調が良くならず午前の診察は延期に。 なんていうか気分がさっぱりしない。

午前中に職場に行く。管理職との面談。 明日通院するので診断書の内容の確認だそうだ。 管理職でも他人にうつ病だなんだと言われるのは嫌だ。

今の僕は休職しながら求職している。 いまの職場より続けられそうなら行く決意はある。 だが、４４歳の求職は厳しい。今の仕事を休みながらでも続けろとのことか・・

眠剤の効き目が悪い。 そりゃそうだ、７年も飲んでいるんだから耐性もつく。 子どもの時のような熟睡感が欲しい。

暑い。北海道に住んで20年、不快指数が高い。 そんな中、ガソリンスタンドでＢＯＸティッシュ10箱もらう。 夕飯は玉ねぎサラダ。僕は玉ねぎが好きだ。

夕方、転職候補の一つから残念のお知らせが。 もう一つの企業がダメならどうするか悩む。 新天地で転職するか、休職して今のところに籍を残しておくか。

ひとまず休職することにした。 その間、療養と求職も進めるということで・・・ 求職が不発だったら今の職場にとどまる保険を作ってしまった。

今日も管理職との面談で職場へ。 自分でもこれからどうするか見通しが立たない。 所謂、うつ病の決断はやめろとはこのことか。

今日の診察は管理職２人と主治医を交えて。 昨晩早朝覚醒で頭痛の中、精神的な疲労も重なる。 ひとまず休職を勧められた。

履歴書も職務経歴書も今はメールで送る時代。 私が学生の頃は郵便だった。 何もかも変わった就職活動。

ネットでリクナビ求職。 いろいろな仕事がある。私は４４歳。 経験者採用でないと無理であろう。

職場に行き退職の旨伝える。 管理職は慰留の言葉も引きとめもなく、ああそうですかって感じ。 やはり退職は正しかった。

明日は通院日。主治医に退職することを告げる。 職場はどう反応するか。 退職を決めてからは心が少し軽くなった気がする。

退職を決意した。妻と話し合った結果・・。 体調と付き合っていくには自分の心に余裕がないといけない。 僕にはそれが足りない。次の可能性に向けてエネルギーを充てんするために。

管理職と電話。昨日行った病院ではダメだという。 体調が悪いのに病院までケチをつけられて、いったいどうすればいいのか。 クビにさせたいのならはっきりと言ってくれ。そのほうがいい。