今日は体調悪く病休。 病院に行かないと仮病扱いされる。 いやな制度になったものだ・・・。

やはり朝が辛い・・。 とにかく外に出てしまえば何とかなると出勤した。 職場に着けばそのまま過ごせる。

今日から職場へ復帰。 午後から心療内科だけどね。 体調も良く、安心した。このまま続いてほしい。

来週月曜日からの職場復帰決定。 いまは睡眠を多く取り、散歩もする。 抑うつの倦怠感も軽くなってきた。

通院日。ここ二日ほど睡眠の質は良し。 職場に提出する診断書をもらう。 管理職は簡単に言うが、診断書もバカにならない。

今日はナイキのシューズを見てきた。 子どものころからナイキは高いから買ってくれなかった。 だから、今度のシューズはナイキが欲しい。

再び療養の日々。せめて睡眠だけは十分とりたい。 眠剤での睡眠は質が悪い。 夢を見て疲れてしまった。

診断書提出するため職場へ。 診断書の内容にチャチャをつける管理職。 管理職の思い通りの診断書なんて貰えるわけないだろ。

体調悪化。起き上がれない。午前病院へ。 脂肪肝の診断書をもらう。明日から７日間の療養延長。 僕としては肝臓とメンタルの半分半分が原因と見る。

明日から職場復帰。 １週間ぶりに職場復帰する。 体調、精神状態、睡眠まだまだだけどやるしかない。

丸亀製麺へ行った。 冷のぶっかけうどん並を注文した。 ２５秒で食べてしまった。

ケーズデンキへ行った。 マッサージチェアで１０分ほどくつろいだ。 ３０万円は手は出せないな・・・。

今日も雨だった。 気分が安定しない僕にはつらいが外出した。 外出していたら気が晴れる。動悸もない。

睡眠が取れれば調子がいい。 どうしても睡眠の質が悪い。 なんとかならないか・・・。

療養２日目。昨日よりかは倦怠感は軽い。外に出たら気分転換できた。 食事制限。低カロリー食を作ってもらう。ありがたい。 目標は１年で２０kg減量。健康のためにやるしかない。

肝機能障害によるだるさから今日より１週間自宅療養に。 管理職には申し訳ないが無理に仕事はできない状況。 肝臓を改善し、体脂肪を徐々に落としていかなければならない。

今日も仕事休む。管理職に申し訳ない。 だるさの原因をうつ以外に考える。そして内科受診。 肝機能値が悪化していた。だるさはこれかもしれない。

今日も仕事を休む。 体調が極めて悪い。午後から通院。 中性脂肪値が400を超えていた。

子どもの運動会へ行く。 疲れたが、知り合いに５年ぶりに会い気分は悪くない。 夜、はま寿司でウニを注文して来なかったのはちょっと今日の愛嬌か。

体調すぐれず仕事休む。 休職3回もしていたら信じてもらえないのか。 休職はしたくない・・・。

２日ぶりに職場へ。 １１時ごろ、腹が痛くなってきた。 昼食を取らず、そのまま早退した。減薬して体調がイマイチ・・・。