休職3回ブロガーの3行日記

ただの3行日記です。うつ持ちです。

まくら

睡眠は取れたのに体調がすこぶる悪い。

やはり首から肩のコリがひどい。

枕を替えた方がいいのか、思案する。

岸上大作

ここ数日睡眠は良い。新しくもらった眠剤はやめる。

取り寄せていた雑誌「現代短歌」が届く。

恋と革命の歌人、特集「岸上大作」を読む。

眠剤

昨日通院日。眠りが浅いので眠剤を追加でもらう。

早速飲んで眠る・・・が薬が強すぎた。だるい。

今日1日頭痛に悩まされる。

 

自立支援受給者証

自立支援受給者証を更新したが一向に新しいのが来ない。

明後日通院日だが、また医療費が高くなるであろう。

首筋のこりも改善せず・・・。

中途覚醒

首の調子は回復傾向。

寝る前に肩と背中にマッサージ器をあてています。

欲を言うなら、中途覚醒のない睡眠がしたい。

頭がもやもや

前回のブログから10日。首筋は改善せず。

枕を替えて若干眠れるようになったか。

特に食後に頭がもやもやしてだるくなるのが辛い。

塗り薬

よく調べたら肩と首の境目が凝っている。

正直なところ、整体にでも行きたいがお金がない。

仕方ないので塗り薬を塗る。